ある人の一言から、久しぶりにダイエットを決意しました！

まずは景気づけにファスティング！

ファスティングとはプチ断食。

今日から３日間、酵素ドリンクと水だけで過ごします。

私が使うのはコレ

２年前に一度やったときは近所の岩盤浴屋さんで購入したんだけど、そのときは確か12,000円くらいだったから、アマゾンが一番お安いかな。

でも、さすがに説明書とか何もないので、初めての方はネットかなんかで調べることになるのかしら。

要は１本を３日に分けて食事代わりに飲めばいいのです。

原液だとけっこう濃いので、水や炭酸水で割って。

他にも５千円前後の酵素ドリンクもありますが、ファストザイムが一番美味しいです。

何かに似てるな～と思ったらヤクルトです。たぶん。

ウエイトと体脂肪を落とすのが一番の目的ですが、断食ってたまにやると内蔵休めるのにもいいみたいです。

前回は３日間で2.5kgしか減らなかったから、今回は3kg減ったらいいな～♪

がんばろ。